Therapien

Psychotherapie ist etwas sehr Persönliches. In den ersten Sitzungen geht es deshalb zunächst darum, herauszufinden, was Sie belastet, was Sie verändern möchten und ob die gemeinsame Arbeit für Sie stimmig ist.

Meine therapeutische Grundlage ist die Verhaltenstherapie. Dabei verbinde ich klassische verhaltenstherapeutische Ansätze mit neueren, ganzheitlichen Methoden – unter anderem aus der Schematherapie, der achtsamkeitsorientierten und der biografischen Arbeit.

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Je nach Anliegen können auch körperorientierte Verfahren wie EMDR, Tapping oder Elemente der Body2Brain®-Methode einbezogen werden. Sie können dabei helfen, belastende Emotionen zu verarbeiten und festgefahrene Stressreaktionen zu lösen.

Mir ist wichtig, die Therapie individuell auf Sie und Ihre aktuelle Situation abzustimmen. Gemeinsam schauen wir, was im Moment am wichtigsten ist und welche Schritte zu einer nachhaltigen Veränderung beitragen können.

Auf den folgenden Seiten finden Sie meine Therapieangebote.